前列腺痛患者要注意哪些细节?
2018-06-29 16:23 人觉得有用
导致男性前列腺痛的可能是日常的一些不良生活习惯或是其它的疾病，但是对于前列腺痛的护理，男人必须是从日常生活中做起，不能在所谓的“大丈夫不拘小节”了。那么，在日常生活中，前列腺痛患者应该如何注意小节呢?
前列腺痛患者要注意哪些细节?
前列腺痛患者平时要注意的事项：
1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
2、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。
3、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。《《《 如果您也有前列腺痛疾病问题，您可直接问问医生是怎么回事，让医生为您把把关!
4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
7、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
8、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
通过以上介绍，相信广大前列腺痛患者应该很清楚在日常生活中应该如何“拘小节”了吧，做好这些细节，才能更好的辅助疾病的治疗，有利于患者的早日。
