无精症要怎么预防呢
2017-07-13 16:21 人觉得有用无精症要怎么预防呢?东莞长安九龙医生介绍：无精症是指连续三次精液常规检查都找不到精子的情况，无精症会导致男性不育，严重危害男性健康。下面我们来学习无精症应该怎么预防。
1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。》》》》了解更多不育问题，可在线与医生沟通
温馨提示：以上就是关于“无精症要怎么预防”的介绍，希望对您有所帮助。男性朋友应做好预防，平时应注意多休息多放松，养成良好的生活习惯。
